Wandel in stilte mee in Voorburg
Wilt u graag kennismaken met mindfulness, maar is stilzitten niets voor u? Dan is een stiltewandeling iets om te proberen! Wandelen is ontspannend en werkt stressverlagend. Gecombineerd met stilte en mindfulness is dat effect nog groter.
Mindful bewegen
Pauline Memelink van Dreamel Moving & Mind neemt u in Voorburg mee op stiltewandeling. Voorafgaand aan de wandeling maakt u eerst kennis met Mindful Bewegen en met Mindfulnessmeditatie. U doet oefeningen die de geest kalmeren en de zintuigen openzetten. Daarna maken we in stilte een wandeling in de omgeving.
Data
Vrijdag 14 februari is de eerste stiltewandeling van dit jaar. De ochtend duurt van 10.30 uur tot 13.00 uur. U start in de bibliotheek in Voorburg, vraag bij binnenkomst bij de informatiebalie waar u terecht kunt.
De vervolgdata van de komende periode zijn: vrijdag 17 april, vrijdag 22 mei, vrijdag 12 juni en vrijdag 14 augustus.
Bekijk de online agenda en boek alvast uw kaartje(s)
