Wilt u graag kennismaken met mindfulness, maar is stilzitten niets voor u? Dan is een stiltewandeling iets om te proberen! Wandelen werkt ontspannend en stressverlagend. Gecombineerd met stilte en mindfulness is dat effect nog groter.

Mindful bewegen

Pauline Memelink van Dreamel Moving & Mind neemt u in Voorburg mee op stiltewandeling. Voorafgaand aan de wandeling maakt u eerst kennis met Mindful Bewegen en met Mindfulnessmeditatie. U leert oefeningen die de geest kalmeren en de zintuigen openzetten. Daarna maken we in stilte een wandeling in de omgeving.

Meer informatie en kaartverkoop via onderstaande knop of aan de balie in de bibliotheek.